ALMA STUDIO

Situé au cœur de la ville d’Ath, notre studio propose des cours de pilates reformer, pilates sur tapis et de yoga en petits groupes afin de garantir un accompagnement attentif et personnalisé.

Nous avons créé un espace chaleureux, où chacun peut pratiquer dans un cadre soigné et propice à la concentration. La qualité de l’encadrement et l’attention portée aux détails sont au centre de notre approche.

01.

Pilates Reformer

Un entraînement complet sur machine qui combine renforcement, contrôle et précision.

Grâce à la résistance des ressorts, le Reformer permet de travailler en profondeur, d’améliorer la posture et de tonifier l’ensemble du corps.

Adapté à tous les niveaux, chaque séance est encadrée pour garantir sécurité et progression.

02.

Pilates Tapis – Body Sculpt

Un cours dynamique au sol qui associe les fondamentaux du Pilates à des exercices de renforcement ciblé.

Le travail se concentre sur les abdominaux profonds, les fessiers et la stabilité globale, avec parfois l’utilisation de petits accessoires (ballon, élastiques, poids légers).
Idéal pour sculpter, renforcer et améliorer l’endurance musculaire.

03.

Hatha Yoga

Un cours basé sur l’enchaînement de postures maintenues et une respiration contrôlée.

Le Hatha Yoga permet d’améliorer la souplesse, l’équilibre et la concentration, tout en favorisant la détente.

Accessible à tous, il offre un moment pour ralentir et se recentrer.

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